擇日擇吉者，顧名思義即選擇對自己命運有利的吉日吉時來辦事，以達到趨吉避兇錦上添花之效。在民間又叫“看日子”、“挑日子”。人們辦事情時，凡事講究個能占具有利的天時、地理、人和，擇日擇吉主要就是側重時間五行氣場上對人吉兇的影響。人們常說，萬事開頭難，一個好的開頭是成功的一半。選擇一個好的良辰吉日，可以讓事情有一個好的起點，好的開端。
古人對“擇日”的重視，達到今人很難想象的地步。從一些現存的相關文獻看，古人擇日可謂事無巨細，大到天子敬天祭祖、遠征破敵，再到官宦婚喪嫁娶、出行沐浴，小到百姓農耕鑿井、移床安灶，都會涉及到擇日。 可以說，“擇日”的講究影響到人們生活的方方面面，比如祭祀、求嗣、入學、求醫、結婚、嫁娶、遠行、搬移、開市、破土、動工、修宅、安葬、鑿井等。在他們看來，“好的開始，才是成功的一半”，而要有開好頭，擇日不可不講究。
如今，不論時代如何演變，在人們的生活中，擇吉仍然無時無刻不被人們大量的應用。門面、工廠、酒店開張、各種生意開張、新春開市、訂婚擇日、嫁娶擇日、創業開張、開市擇日、安床安神擇日、上梁擇日、入宅修宅擇日、安葬擇日等等，也越來越受到人們的重視。
每個人的命運不同，五行氣勢不同，同一個日子對于有的人來說是吉日，如果換成了其它人就不一定了。 擇吉的基本原則一定要結合當事命主的生辰八字，五行喜忌，以生克制化的理論為主。如嫁娶，首先以新娘新郎的八字命局為主，配合兩個人共同的吉日吉時，從流年中選取最有利的月份，再從出嫁的月份中選出最為合適吉日。其他各項事情擇吉，基本依此類推。目前大量帶有擇吉性質的日（月）歷、通書等充斥市場，魚龍混雜、錯漏百出。淺而易見的事實就是不同版本的通書內容不同，宜忌的注解和吉兇有時會甚至相反，使人疑惑不解。所以使用錯誤通書擇日（擇吉）便是擇日的一大誤區。擇日的另一大誤區，是現在有一些人單憑通書或日歷上標明的十二建星和宜忌注解，以為只要是按黃道吉日或書中注明的宜忌，就可以擇取日子而行事，其實這是一種盲目的做法。殊不知，即使是相同的民事活動，同一個吉日，對于不同屬相不同八字命局的人來說，對其中一部分人來說可能是吉的，但對另外一部分人來說卻可能是兇的。
選擇吉日吉時，可以相對讓事情更加順利，擇吉不是萬能的，擇日擇吉目的是讓人們把握最大的主動性，讓事情往好的對自己有利的方向發展。
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